夜の静けさが、肌に魔法をかける「眠っている間の美容時間」の過ごし方

1. 肌は眠りながら、美しくなろうとしている

夜、体が眠りに入る頃。
脳や内臓が休息をはじめると同時に、肌は“修復と再生”という重要な役割を担いはじめます。
この時間帯は、私たちが自覚しないうちに日中に受けたダメージをリセットし、新しい細胞を生み出す「再生モード」へと入っていきます。
肌のターンオーバーは、日中ではなく深い眠りの中でこそ最も活性化するといわています。
だからこそ、この時間帯に何を肌に届けるのか、どう整えてあげるのかが、翌朝の肌に大きな差を生むのです。

2. 美肌ホルモン「メラトニン」が整える、夜のリズム

眠る直前、暗く静かな空間の中で分泌されるのが、「メラトニン」というホルモン。このホルモンは、睡眠を促すだけでなく肌の酸化ストレスを防ぎ、再生をサポートする“美肌ホルモン”としても注目されています。
メラトニンの分泌がスムーズに行われると、肌のリズムも整いやすくなり、ターンオーバーや細胞の修復機能が高まるといわれています。
つまり、深い眠りにつくための準備（照明・香り・心の状態）まで含めて、夜の美容はスタートしているのです。

3. 睡眠の質と肌のうるおい・つやの深い関係

最近では「睡眠美容」という言葉が広がるほど、睡眠の質と肌の関係は密接に注目されています。特に“入眠後3時間”は成長ホルモンがピークを迎える時間。
この成長ホルモンには、コラーゲンの生成・肌の修復・炎症の抑制など、さまざまな美肌効果があります。
つまり、ぐっすり眠れているかどうかが、
・肌のハリや弾力
・潤いを蓄える力
・キメやつやの整い方
にそのまま影響するのです。
寝不足や眠りの質により、翌朝の肌がくすんで見える、乾燥がひどくなる…といった経験は、まさにこの仕組みによるものです。

4. 植物の力で、夜の間に届けるやさしい再生ケア

夜の肌に必要なのは、「強い刺激」ではなく「やさしい後押し」。
REGRASSの「ナイトリペアハーバルローション」は、この夜の肌リズムに寄り添いながら、美しさをサポートするナイトケアです。植物の抗炎症成分が、日中に受けたダメージを穏やかにほぐし、整え、補う。さらに天然のオイルが、うるおいとつやを閉じ込めて、眠っている間じゅう肌を守り続けます。
REGRASSは肌の呼吸とバリアのバランスを考えた、天然由来100%の二層式処方。
まさに、肌が一番やさしさを求める夜にふさわしい一本です。

5. まとめ：夜のケアで、肌も心もととのえる

肌の理想的なうるおい、つや、透明感は、夜の静かな時間に育まれます。
メラトニンの分泌リズムを整え、眠りの質を高めながら、肌にやさしい栄養と守りを届けること。それが、明日の美しい肌につながる一番の近道です。
REGRASSは、植物と人の自然なリズムに寄り添うナイトケアで、“眠っている間に肌の未来を整える”という新しい習慣をご提案します。
深い休息の中で、静かに美しさが育っていく。
肌と心をゆるめる、やさしい夜の一滴をあなたにお届けします。

夜の静けさが、肌に魔法をかける 「眠っている間の美容時間」の過ごし方